|
Осталось 200 грамм и надо закрепиться в этом году уверенно в весе до 80 кг 🙏🏻
|
80.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
661 kcal
|
Fat: 31.91g | Prot: 43.45g | Carbs: 55.96g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо, Remia Italian Dressing. Dinner: Ананас, Дыня, Арбуз, Свинина, Пепси Малина, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Салат Овощной с Маслом. more...
|
|
2330 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|