Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2015
|
56.7 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 65.59g | Prot: 84.67g | Carbs: 189.24g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Масло Подсолнечное, Томатный Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Капуста, Сметана, Томатный Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ашан Драники Картофельные. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 44 minutes, Stair Climber (Stepper) - 21 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 4 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara-x's Weight History
|