Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
52.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
1608 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 108.69g | Carbs: 181.87g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Глэйс , Невская Сушка Сушки Сдобные, Sladok Вишня в Шоколадной Глазури, Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Невский Кондитер Конфеты Испанская Ночь, Ростик'c - KFC Пирожное Макарон Фисташка и Манго-Маракуйя, Fit&Sweet Торт, Мак, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Геркулес Монастырский, Увелка Крупа Перловая, Мария Ячневая Крупа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья. Lunch: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Авача Икра Минтая Пробойная Солёная, Сэн Сой Рисовая Бумага, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Топпинг Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Яшкино Печенье Галета , Лента Овощи на Пару, Перекресток Мидии в Рассоле, Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Виктория Котлета Капустная . Snacks/Other: Красная Цена Изюм, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Окей Груша Конференс, Medolubov Мед Суфле. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|