Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
1458 kcal
|
Fat: 74.57g | Prot: 81.03g | Carbs: 118.29g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега-3, Сарафаново Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Lunch: Dziugas Сыр Твердый, Суп с фрикадельками и чечевицей. Dinner: ВкусВилл Масло Топленое, Голубика, Вкуснотеево Творог 9%, Йогурт натуральный, Чай с Молоком, Печёночный куринный паштет с желудочками, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная. Snacks/Other: Крем- авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|