|
Правильные действия приводят в правильному результату 😁
-21 кг. Осталось не так уж и много.
|
89 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
1793 kcal
|
Fat: 74.52g | Prot: 111.29g | Carbs: 162.88g.
Breakfast: Геркулес Пассим, Дикси Киви, Яйцо Куриное, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Кофе (из Молотых Зерен), Эконива Молоко 3,3-6%, Eco Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Lunch: Мистраль Булгур, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Приосколье Филе без Кожи Охлажденное, Эконива Молоко 3,3-6%, Кофе (из Молотых Зерен), Пекинская Капуста. Dinner: Селяночка Яичный Белок, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Яйцо Куриное, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Mixbar Грецкие Орехи, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.kapyrina's Weight History
|