Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
52.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1539 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 86.51g | Carbs: 140.91g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Mieszko Конфеты Вишня в Алкоголе, Атаг Конфеты Кочегар Петя, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый с Кокосом, Фруже Вишня Фружеле в Темном Шоколаде, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Савушкин Продукт Теос 2%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Русское Море Икра Сельди Классическая, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Атаг Конфеты Мама Женя , Bombbar Топпинг Шоколад, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Bombbar Топпинг Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Теос 2%, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. Dinner: Лента Миндаль в Шоколадной Глазури, ВкусВилл Песочная Полоска с Повидлом , Лента Печенье Домашнее с Абрикосовой Начинкой, Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер», Виктория Котлета Капустная , Азбука Вкуса Филе Кролик, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Snacks/Other: Красная Цена Изюм, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Сарафаново Кефир 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|