Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
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58.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 18 November 2023:
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1192 kcal
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Fat: 74.52g | Prot: 88.50g | Carbs: 41.31g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Limão, Água, Gergelim, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Chuchu Cozido, Frimesa Panceta, Frimesa Linguiça de Pernil. Dinner: Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Morango, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Creme de Leite, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Taco Batata Doce Cozida, Frimesa Linguiça de Pernil, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Frimesa Presunto Cozido, President Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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