Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1455 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 69.28g | Carbs: 135.34g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (400мл), Масло Подсолнечное, ВкусВилл Белок Яичный, Вареное Яйцо, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Грецкие Орехи, ВкусВилл Манго. Dinner: Якитория Соус Спайс Цитрусовый, Якитория Спайси Магуро Рору, Якитория Калифорния. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
2136 kcal
|
Exercise:
Tennis - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skopinskaya_nastya's Weight History
|