Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
skopinskaya_nastya
Journal
skopinskaya_nastya's Journal
skopinskaya_nastya's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 80
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
04 July 2024
Сегодня без фото еды, потому что никакого разнообразия: черешня, чечевичный суп, котлетки, кофе и перекусы. Всего на 1500ккал 🍒
Из активностей прогулка и 1,5 часа йоги 🧘♀️
Add Comment
03 July 2024
Сегодня 1960ккал, надеюсь 2ч прогулка до массажа и обратно как-то уравновесит небольшое переедание 🏃🏼♀️
За кадром фрукты, мелкие перекусы и кофе с печеньем орешек, в котором оказалось около сотни ккал 🙄
Add Comment
02 July 2024
Сегодня 1800ккал съедено, и минус 677 на теннисе 🎾
За кадров остался кофе, протеиновое мороженое и всякого рода кусочничество, потому что первое нормальное питание у меня случилось только в 5 вечера, было много срочной работы 👩💼
Add Comment
01 July 2024
С этой недели попробую более внимательно следить за составом и калориями, и все-таки укладываться в 1700ккал.
Сегодня вроде получилось, за кадром осталась зефирка и протеиновое мороженное 🍦
Add Comment
01 July 2024
С прошлой недели стала записывать все съеденное.
Оказалось, в среднем я употребляю в день 2000-2200 калорий, и это при том, что я более менее следила за питанием. Было несколько разочарований, например, в сэндвиче оказалось 540ккал. Несмотря на это, -0,6
Add Comment
skopinskaya_nastya's Weight History
View Complete History