Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1210 kcal
|
Fat: 43.69g | Prot: 85.48g | Carbs: 122.25g.
Lunch: Яблоко, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Блинчики Тонкие Ms, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Полоцкие Хлебцы Ржаные. Dinner: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Гумиста Лаваш "Фитнес" с Отрубями и Ржаной Мукой, Евроопт Фарш Белорусский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliams777's Weight History
|