Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2015
|
68.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 30.03g | Prot: 126.82g | Carbs: 162.54g.
Breakfast: Шелковица с Памира с Миндалем, Чай, Живые Фрукты Фруктово-Ягодные Снэки Клубничные, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде, Банан, Golden Kings Of Ukraine Масло Грецкого Ореха, Овсяная Каша на Воде, Медовая Долина Мед Цветочный, Кофе. Lunch: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Кура с Грибами и Морковью, Огурец (с Кожурой), Макмастер Зерновые Макароны Вареные. Dinner: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде, Творог. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweetsugar94's Weight History
|