Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
52.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1265 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 106.01g | Carbs: 101.05g.
Breakfast: Кремлина Миндаль в Шоколаде , Московская Ореховая Компания Нуга с Клубникой , Конфеста Конфеты Тая Ассорти, Атаг Конфеты Мама Женя , Красный Пищевик Черника в Шоколаде, Атаг Конфеты Мама Женя , Vici Креветки Очищенные, Цветная Капуста (Замороженная), Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Lunch: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Бабаевский Шоколад Темный с Грушей и Миндалем, Яшкино Печенье Галета, Mieszko Конфеты Вишня в Алкоголе, Магнит Икра Трески, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Цена Изюм, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Dinner: Chikalab Chika Biscuit Малина, Яшкино Крокант с Миндалем, ВкусВилл Миндаль в Шоколаде, Атаг Конфеты "Может Чайку?", Ришелье Сыр Бри, Сливочное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Балтком Обезжиренный Творог. Snacks/Other: Zero Джем Черничный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|