Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
123.2 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1044 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 76.76g | Carbs: 69.87g.
Breakfast: Сахар, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Мясновъ Горошек Зеленый, Яичница, Сладкий Красный Перец. Dinner: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Сахар, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex aka Liq's Weight History
|