Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
90.4 kg
Lost so far: 44.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1246 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 51.00g | Carbs: 136.80g.
Breakfast: Волков Каша Дружба с Маслом. Lunch: Напиток из Шиповника, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Волков Каша Дружба с Маслом, Жареное Яйцо, Рыба Вареная, Рис Вареный. Dinner: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay NR's Weight History
|