Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2015
|
55.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
840 kcal
|
Fat: 23.25g | Prot: 113.32g | Carbs: 48.17g.
Breakfast: Фруто Няня Пюре из Яблок Гипоаллергенное, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. Lunch: Капуста, Огурец (с Кожурой), Индолина Филе Грудки Индейки. Dinner: Фландерр Кольца Кальмара Копченые, Рыба Копченая, Капуста, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Зефир Пп. Snacks/Other: Зефир Пп, Кофе (из Молотых Зерен), Nutrabolics Hydro Pure. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|