Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2015
|
69.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 30.45g | Prot: 141.82g | Carbs: 168.37g.
Breakfast: Nesquik Молочный Шоколад, Twix Mini, Кофе, Медовая Долина Мед Цветочный, Овсяная Каша на Воде, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде. Dinner: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Макмастер Зерновые Макароны Вареные, Окей Фарш Куриный, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweetsugar94's Weight History
|