Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1425 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 99.51g | Carbs: 117.96g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Грушей и Миндалём со Вкусом Бренди, Яшкино Печенье Галета , Добрынинский Кондитерский Комбинат Лукошко с Малиновым Джемом и Шоколадным Декором, Красный Пищевик Черника в Шоколаде, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Атаг Конфеты Мама Женя , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный, Вареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Vici Креветки Очищенные. Lunch: Ришелье Сыр Бри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капуста Тушеная, Shirataki Рис Ширатаки, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, M&M's Криспи , Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Protein Rex Cookie Малиновый Чизкейк , Красный Октябрь Мишка Косолапый, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Теос 2%, Bombbar Топпинг Карамель, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом . Dinner: Яшкино Печенье Галета , Бабаевский Шоколад Горький, Атаг Одна на Двоих, Конфеста Конфеты Тая Ассорти, Лаконд Фундук в Молочном Шоколаде , Атаг Конфеты Мама Женя . Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Bombbar Топпинг Клубника, Красная Цена Изюм, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Атаг Конфеты "Может Чайку?", Домик в деревне Кефир 2,5%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|