Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
2338 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 107.65g | Carbs: 262.85g.
Breakfast: სოფლის ნობათი რძე 2.5% ცხიმი, Sante Мюсли, Чёрный Хлеб 0% Чёрных Хлеб 0%, Намазка из тунца. Lunch: Банан, სოფლის ნობათი Творог 0%. Dinner: Lay's Чипсы Рифлёные (Паприка), Грузия Белое Вино Сухое , Ризотто пп с курицей. Snacks/Other: Яблоко, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|