Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2015
|
56.8 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 65.33g | Prot: 101.77g | Carbs: 163.86g.
Breakfast: Ягоды, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Томатный Сок, Суп Куриный с Вермишелью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Свинина Тушеная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). more...
|
|
2032 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 14 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 44 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara-x's Weight History
|