4°día de ciclo... Peso menos que en verano, ayer me hice la foto de seguimiento y mi cuerpo se ve mucho peor, menos musculado y muy hinchado (no solo del ciclo). Imagino que consecuencia de haberme consentido alimentos menos sanos y haber aumentado mi Paulaner semanal a 2-3 tomas de alcohol en una semana. Más dulcecitos todas las semanas 😅 Poco a poco, voy a volver a pesar/anotar y más adelante volveré a dejar de apuntarlo todo. ¡Deseadme suerte! 🍀
|
60.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1568 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 67.43g | Carbs: 153.30g.
Breakfast: Té (Infusión), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, GutBio Pan Integral con Trigo Espelta Verde, Café, NaturGreen Aceite de Coco Virgen. Lunch: Papas Fritas (Saladas), Hamburguesa Grande con Condimentos y Verduras. Dinner: Milbona Yogur Griego Natural Light, Caldo de Pollo. Snacks/Other: Huevo Cocido, Plátano. more...
|
steady weight
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Muchísima suerte , no hay nada que te propongas y que no puedas conseguir ….. ánimo
10 Nov 23 by member: Ramon Cardo
|
🍀 suerte! y mucho ánimo, seguro que consigues tus objetivos 💪
10 Nov 23 by member: elenamuriana
|
11 Nov 23 by member: Irene Active
|
Claro que sí, ya verás como lo consigues. ¡Adelante!😊💪🏻♥️
11 Nov 23 by member: EstherGR82
|
vamos Irene 💪🏻 una pausa y de vuelta al ataque 🚀✨️
12 Nov 23 by member: fitness.coach.bianca
|
Gracias equipo!! Será psicológico pero ya noto el cambio 😅💪🏽💪🏽
13 Nov 23 by member: Irene Active
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene Active's Weight History
|