Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
52.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1295 kcal
|
Fat: 48.80g | Prot: 67.11g | Carbs: 126.69g.
Breakfast: Свит Лайф Яблоко Корица, Конфеста Конфеты Тая Ассорти, Добрынинский Кондитерский Комбинат Лукошко с Малиновым Джемом и Шоколадным Декором, Красный Пищевик Черника в Шоколаде, M&M's Криспи , FITKIT Protein Cake Tropical Coconut, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Лента Чука, Полюс Масаго, Савушкин Продукт Теос 2%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Сэн Сой Рисовая Бумага. Lunch: Яшкино Печенье Галета , Атаг Конфеты Мама Женя , Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Теос 2%. Dinner: Черемушки Улитка с Кремом и Изюмом, Фрутилад Вишня в Шоколаде, Троекурово Курбаски , Капуста Тушеная, Белый Сыр из Жуковки Сыр Камбоцола. Snacks/Other: Дикси Слива, Атаг Женский Протест, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|