Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
52.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1356 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 92.02g | Carbs: 139.66g.
Breakfast: Яшкино Печенье Галета , Mieszko Конфеты Вишня в Алкоголе, Бабаевский Шоколад , Красный Октябрь Мишка Косолапый, FITKIT Protein Cake Tropical Coconut, Бабаевский Шоколад Темный с Грушей и Миндалем, Фруже Вишня Фружеле в Темном Шоколаде, M&M's Криспи , Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Атаг Конфеты Мама Женя, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Сибирские Продукты Отруби, Мария Ячневая Крупа, Увелка Крупа Перловая, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Конфеста Конфеты Тая Ассорти, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Bombbar Топпинг Сгущёнка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Квашеная Капуста, Грецкие Орехи, Яблоко Семеринка. Snacks/Other: Черемушки Улитка с Кремом и Изюмом, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%, Миндаль Миндаль, Сушеная Клюква, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Балтком Обезжиренный Творог. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|