Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2015
|
55.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
796 kcal
|
Fat: 15.81g | Prot: 102.14g | Carbs: 65.22g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Skippy Roasted Honey Nut Creamy Peanut Butter. Lunch: Приготовленные Грибы (без Жира), Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Приготовленные Грибы (без Жира), Сельдерей, Телятина Отварная. Snacks/Other: Зеленый Чай, Зефир Пп, Кофе (из Молотых Зерен), Nutrabolics Hydro Pure. more...
|
|
1763 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|