Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1335 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 77.28g | Carbs: 106.17g.
Breakfast: Добрынинский Кондитерский Комбинат Лукошко с Малиновым Джемом и Шоколадным Декором, Атаг Конфеты Мама Женя , Фрутилад Вишня в Шоколаде, M&M's Криспи , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Полюс Масаго, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Сливочное Масло, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо. Lunch: Сладкий Орешек Марсианка Эстерхази, Яшкино Печенье Галета , Сушеная Клюква, Bombbar Protein Cookies Cherry, Миндаль Миндаль, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Лента Чука, Shirataki Фетучини со Шпинатом . Snacks/Other: Вкусно и Точка Биг Спешл Ролл. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|