Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
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58.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 04 November 2023:
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1030 kcal
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Fat: 62.52g | Prot: 80.19g | Carbs: 33.73g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Taco Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Vitat Fígado de Galinha Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: "Pão de batata doce" low carb, Frimesa Creme de Leite, Café, President Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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