|
55.45
Примерно -1.5 кг за 5 дней приступов тревожности. Попала в ловушку в своей голове и пока не могу выбраться. Это так глупо, что мои мысли и чувства друг другу противоречат. Я знаю, что всё отлично, у меня есть куча подтверждений этому. Но при этом я чувствую себя, будто всё ужасно, из-за какой-то мелочи. Причём такое происходит почти во всех сферах моей жизни.
|
55.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
691 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 37.71g | Carbs: 26.19g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Молочном Шоколаде, Кофе в домашних чашках. Lunch: Омлет в микроволновке с сыром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
это временно, не зацикливайся. Мне помогают техники дыхания при тревожности. Делать можно в любом месте, занимает буквально пару минут. Посмотри в инете инфу, вдруг и тебе поможет.
04 Nov 23 by member: valentina_870
|
04 Nov 23 by member: N.Shy_
|
Очень хорошо вас понимаю. У меня точно такая же реакция на малейший (в масштабах вселенной) стресс. Это означает крайнюю изнеможденность психики + индвидуальные особенности психотипа. Надо как-то научиться с этим жить. Страх одиночества, страх брошенности, обиды и тревоги перебороть можно, осознав, что ты - самая главная ценность у себя. Никто и ничто не выше и не лучше тебя. Если кто-то обесценивает, то либо объяснить человеку свои чувства, потому что никто не умеет читать мысли (особенно мужчины), если чел не понял вас, то до свидания
11 Nov 23 by member: втвтвьвлцдьвьыл
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|