Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
94.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2023:
|
1522 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 89.94g | Carbs: 156.38g.
Breakfast: Grow Food Кесадилья с Курицей и Овощами, Кофемания Флэт Уайт . Lunch: Дед Хо Лапша с Креветками. Dinner: Elementaree Японское Овощное Рагу с Курицей, Кафе Хинкальная Оджахури из Телятины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|