Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
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58.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 31 October 2023:
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1083 kcal
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Fat: 66.43g | Prot: 87.41g | Carbs: 28.69g.
Breakfast: Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Queijo Prato (Lanche), Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Sementes de Linhaça, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Arroz Branco (Cozido), Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Presunto Cozido Magro, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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