Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2023:
|
1725 kcal
|
Fat: 87.72g | Prot: 89.57g | Carbs: 150.28g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 3,5%, Ичалки Пармезан, Тыквенные Семечки, Батон Нарезной. Lunch: Самбери Шницель Куриный, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Мандарины, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Цветная Капуста в Кляре, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Даниловский Хлеб, Карусель Капуста Цветная Жаренная, Агуша Творог Детский Черника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Parmalat Молоко 3,5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Даниловский Хлеб, Окское Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
|
1868 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|