Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1781 kcal
|
Fat: 98.31g | Prot: 98.02g | Carbs: 130.13g.
Breakfast: Ичалки Пармезан, Тыквенные Семечки, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Мандарины, Рафаэлло Рафаэлло, Олейна Подсолнечное Масло, Меридиан Морская Капуста Салат , Свекла Вареная, Печень Говяжья. Dinner: Клинский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Хлебный Дом Батон Нарезной, Магнит Банан, Тыквенные Семечки, Русский аппетит Кунжут, Parmalat Молоко 3,5%, Сваля Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
|
1889 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|