Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1516 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 82.00g | Carbs: 176.73g.
Breakfast: Брауни ПП, Excess Free Меренги без Сахара Ваниль, Twix Twix Солёная Карамель, Атаг Конфеты Кочегар Петя, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Атаг Конфеты Гламурный Отдых, Яшкино Галета, Сушеная Клюква, Zero Сироп Тоффи , Bombbar Топпинг Сгущёнка, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Увелка Перловая Каша , Мария Ячневая Крупа, Черный Хлеб Пшеница Полба Голозёрная. Lunch: Имбирь Маринованный, Чим Чим Кочуджан, Санта Бремор Салат из Морских Водорослей Чука с Ореховым Соусом, Троекурово Курбаски , Полюс Масаго, Савушкин Продукт Теос 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Сэн Сой Рисовая Бумага, Голден Яблоко , FITKIT Protein Delice Chocolate Vanilla, 33 Пингвина Мороженое Сицилия, Миндаль Миндаль, Zero Джем Абрикосовый , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Теос 2%. Dinner: Сладкий Орешек Марсианка Эстерхази, Красный Октябрь Конфеты "Васильки" , Snaq Fabriq Pancake Caramel, Брауни ПП. Snacks/Other: Zero Джем Абрикосовый , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|