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Minha mãe comprou 4,3 kg de banha de porco. No mês passado eu fiz uma impedância e ficou constado que eu emagreci 4,7 kg de gordura. Daria um saco de banha maior do que esse. Esse mês minha bioimpedância será no dia 30, estou ansiosa para ver o resultado.
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117.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 45.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2023:
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1987 kcal
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Fat: 97.97g | Prot: 150.52g | Carbs: 121.98g.
Breakfast: Itambé Cream Cheese, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Herbalife Shake de Morango Cremoso, Herbalife Nutrev, Ovo. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Swift Camarão Cinza Descascado, Copacol Filé de Tilápia, Abóbora Moranga Cozida, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Swift Mini Churros Doce de Leite, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Uvas-Passas, Sadia Mussarela, Peito de Frango, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Perdigão Salsicha Hot Dog. Snacks/Other: Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Pão de Açúcar Ciabata Parmesão, Tirol Queijo Mussarela (18g). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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JULIANAGEMA's Weight History
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