Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1562 kcal
|
Fat: 95.31g | Prot: 134.37g | Carbs: 37.15g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Яйцо. Lunch: Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Брынза, Курица Вареная, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Экомилк Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Коломенское Вафли Каприччио, Эконива Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 10%, Вкусвилл Арахис Сырой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vespry_svipr's Weight History
|