Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
97.9 kg
Lost so far: 37.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1307 kcal
|
Fat: 71.23g | Prot: 78.25g | Carbs: 91.28g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сады Придонья Яблочное Пюре, Ашан Творог 5%, Сыр Российский. Lunch: Яблоко, Курица Вареная, Рыба Вареная, Сыр Российский, Гречка Отварная. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Растительное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Яичница. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay NR's Weight History
|