Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
88.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
2307 kcal
|
Fat: 108.51g | Prot: 132.27g | Carbs: 193.68g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом, Bombbar Овсяная Каша Быстрого Приготовления "Медовая". Lunch: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Макдоналдс Двойной Чизбургер, Креветки Темпура, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Dinner: Good Food Кешью Жареный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
barbudaso's Weight History
|