Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
barbudaso
Journal
barbudaso's Journal
barbudaso's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 160
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
05 February 2024
Массаж - важная часть тренировочного процесса. А вы как думаете?
Add Comment
29 January 2024
Дежурный пост прогресса за месяц.
Постарался убрать жиры из рациона. Было 700-800 в неделю - получилось снизить до 400-500.
Добавил кардио - теперь в неделю было 3 силовых + 3 сеанса на дорожке. Режим угарный. Результаты - в первом комменте
(1 comment)
29 January 2024
Grfgb
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
88.6 kg
6.4 kg
8.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
24 January 2024
Удон и полкило курицы - даёт 100+ белков и углеводов. Зергут
Add Comment
23 January 2024
Продолжаем набирать белок на день - 60 грамм от тунца. Теперь с помидорами и багетом, чтобы совсем без углеводов не остаться 😄
Add Comment
barbudaso's Weight History
View Complete History