Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
88.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
2377 kcal
|
Fat: 92.84g | Prot: 117.07g | Carbs: 254.93g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Lunch: ВкусВилл Напиток Ретро, Raw To Go Пончик с Лесными Ягодами, ВкусВилл Азиатский Рис с Креветками Аргентинскими и Овощами, ВкусВилл Салат «Филадельфия», ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Dinner: из Лавки Капучино без Сахара, Яндекс Лавка Гречневая Лапша с Курицей и Овощами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
barbudaso's Weight History
|