Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2023:
|
2131 kcal
|
Fat: 157.52g | Prot: 125.49g | Carbs: 49.34g.
Breakfast: Delisse Арахисовая Паста Creamy, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо. Lunch: Здоровое Меню Масло Льняное , Фасоль Стручковая, ВкусВилл Эскалоп Свиной. Dinner: Фарш Индейки (Приготовленный), Домик в деревне Сметана 10%, Брынза, Болгарский Перец, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Эскалоп Свиной. Snacks/Other: ВкусВилл Сливки 15%, ВкусВилл Арахис Обжаренный Солёный с Пряностями, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vespry_svipr's Weight History
|