Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
51.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1623 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 89.66g | Carbs: 149.50g.
Breakfast: Яшкино Печенье Галета , Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Protein Rex Морковный Тортик, Sporty Овсяное Фитнес-Печенье Фундук, Победа Шоколадные Конфеты Ассорти, Перекресток Пончик с Банановой Начинкой, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Prosto Каша Пшенная, Геркулес Монастырский, Черный Хлеб Пшеница Полба Голозёрная, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие . Lunch: Zero Сироп Тоффи , Миндаль Миндаль, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Sporty Овсяное Фитнес-Печенье Фундук, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Балтком Обезжиренный Творог, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. Dinner: Яблоко Семеринка, Грудка Индейки, Ришелье Сыр Бри, ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский. Snacks/Other: Победа Шоколадные Конфеты Ассорти, Перекресток Трубочка со Сгущенкой, Полет Печенье Миндально-Ореховое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|