Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2023:
|
1488 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 105.23g | Carbs: 144.71g.
Breakfast: ГОСТ 34178-2017 Масло 80%, Творог 9%, Арнау Геркулес Овсяные Хлопья, Красное Яблоко, Банан, Молоко, Победа 100 % Charged Молочный Шоколад. Lunch: Сыроваров Сыр, Хреновина, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mautanova's Weight History
|