Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
54 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1566 kcal
|
Fat: 68.94g | Prot: 68.06g | Carbs: 159.91g.
Breakfast: Просто Какао, Село Зелёное Молоко 1,5%, Сладкий Остров Драже Воздушный Рис в Молочном Шоколаде, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Яшкино Печенье Галета , Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Joyco Драже, Bombbar Топпинг Малина, Простоквашино Молоко 1,5%, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Метака Крупа Перловая, Сибирские Продукты Отруби, Черный Хлеб Полба. Lunch: Ришелье Сыр Бри, Капуста Тушеная, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Haribo Жевательный Мармелад, Красный Октябрь Нива, Рис Отварной, Грудка Индейки. Dinner: Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Русские Традиции Конфеты. Snacks/Other: Яшкино Печенье Галета , Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Zero Сироп Тоффи , 33 Пингвина Мороженое Сицилия, Вологодское Мороженое Пломбир с Вареным Сгущенным Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|