Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2023
|
99.9 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2023:
|
1230 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 91.94g | Carbs: 82.68g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Азбука Сыра Сыр Мраморный , Мандарины, Молком Греческий Йогурт Натуральный. Lunch: Помидор Тушеный, Баклажаны Тушеные, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Помидор Тушеный, Баклажаны Тушеные, Яичница. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay NR's Weight History
|