Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2023:
|
1532 kcal
|
Fat: 61.33g | Prot: 77.35g | Carbs: 166.59g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Haribo Жевательный Мармелад, Яшкино Печенье Галета , Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Красный Октябрь Нива, Просто Азбука Воздушный Рис в Шоколаде , Joyco Драже, Свекла Вареная, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Вареное Яйцо, Фермерская Коллекция Буженина. Lunch: Рис Отварной, Яблоко Семеринка, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Рот Фронт Конфеты "Васильки", Атаг Конфеты Мама Женя , Joyco Драже, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Яшкино Печенье Галета , Zero Джем Вишня, Домик в деревне Кефир 3,2%, Балтком Обезжиренный Творог, Белый Сыр из Жуковки Сыр Камбоцола. Dinner: Миндаль Миндаль, Zero Сироп Тоффи , Bombbar Топпинг Карамель, Bombbar Топпинг Малина, Филевское Малиновый Трюфель, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Просто Азбука Воздушный Рис в Шоколаде . more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|