Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1744 kcal
|
Fat: 80.53g | Prot: 64.67g | Carbs: 196.87g.
Breakfast: Магнит Банан, Тыквенные Семечки, Parmalat Молоко 3,5%, Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский . Lunch: Пятерочка Нектарин , Мясновъ Котлеты Домашние из Говядины и Свинины, Яйцо (Целое), Глобус Багет, Болгарский Перец, Союшка Тофу Рассольный Простой, Фрешфрост Гуакамоле Пико Де Галло, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Parmalat Молоко 3,5%, Доширак Чачжанмен. Snacks/Other: Нектарин, Тыквенные Семечки, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|