Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2023
|
72.0 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 7.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2023:
|
1428 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 138.67g | Carbs: 91.30g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Магнит Томаты Свежие, Магнит Огурцы, Яйцо, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Магнит Огурцы, Магнит Томаты Свежие, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Магнит Огурцы, Магнит Томаты Свежие. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|