Достигаю того что хочу через внедрение привычек.
И вдохновляю на это других.

Instagram проекта: @labhabits
Мой инстаграм: @odobr

Три месяца встаю в пять утра
Три месяца выполняю план по тренировкам

За 48 дней вернул себе кубики пресса. 17 мая начала считать кбжу и к 3 июля скинул 6,5 кг

За 4 месяца (с 1 марта 2021 года) скинул 13 киллограм. С 72 до 59 при росте 168

2 июля 2021 года сходил на биоимпеданс. 13,1% жира.

Буду сушиться до 10%

В этом блоге и в инстаграме показываю свой путь. Подписывайтесь.