Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
100.7 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1222 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 93.27g | Carbs: 115.20g.
Breakfast: Сады Придонья Яблочное Пюре, Fit Parad Джем, Иван-Поле Протеиновые Блины Готовые. Lunch: Подсолнечное Масло, Мираторг Рататуй, Курица Вареная. Dinner: Сыр Моцарелла, Город Сад Овощной Салат с Помидорами Черри. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay NR's Weight History
|