Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2015
|
57.6 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 56.81g | Prot: 100.15g | Carbs: 161.66g.
Breakfast: Эрманн Эрмигурт Клубника-Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Лента Салат Морковь с Чесноком. Dinner: Сметана, Сельдерей, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. Snacks/Other: Песочное Печенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2081 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Driving - 2 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara-x's Weight History
|