Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2015
|
58 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
988 kcal
|
Fat: 29.44g | Prot: 73.43g | Carbs: 109.99g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Творог 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яичный Омлет, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Киви, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Финик, Куриная Грудка, Помидоры, Укроп, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Баклажанная Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Солянка Рыбная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Яичный Белок. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы, Карамель, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Финик, Красное Яблоко. more...
|
|
2103 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Zumba - 1 hour, Sauna - 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amilu1982's Weight History
|