Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2023
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60.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 30 September 2023:
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1257 kcal
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Fat: 77.38g | Prot: 96.56g | Carbs: 35.06g.
Breakfast: Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Mais Coco Leite de Côco, Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Pé de Galinha, Coxa de Frango. Dinner: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Snacks/Other: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café, Ninfa Biscoito Sabor Leite, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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steady weight
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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